Während wir uns normalerweise ja mit Übungen für die Herren der Schöpfung beschäftigen, ist unser heutiger Artikel eher auf das zarte Geschlecht abgestimmt. Ausnahmsweise geht es mal nicht um dicke Arme oder breite Schultern, heute steht ein knackiges Hinterteil im Fokus der Betrachtung. Wir haben drei Übungen für euch zusammengestellt,... Weiterlesen...

Cardio-Training ist ja eine Sache, die viele Kraftsportler meiden wie der Teufel das Weihwasser. Doch zumindest für Bodybuilder, die Bühnenambitionen haben, ist der häufige Gang zu den Cardio-Geräten nicht zu vermeiden. Viele schwören dabei auf den Crosstrainer, doch ist dessen Verwendung wirklich so sinnvoll? Ein großer Vorteil liegt sicherlich darin,... Weiterlesen...

Was gibt es Schöneres, als im Sommer mit breiten Schultern die Sonne zu verdecken, wenn man ins Schwimmbad kommt. Doch nur die Wenigsten von uns sind von Natur aus mit der begehrten V-Form und massigen Schultern gesegnet. Doch Gott sei Dank kann man da ja Abhilfe schaffen. Wie das geht... Weiterlesen...