Steigerung der Explosivkraft
Fähigkeit höhere Lasten im Training für einen längeren Zeitraum zu bewältigen
Wirkt neuroreproduktiv
Unterstützt die Zellmembran

Creatin ist ein Teil des Creatin-Phosphat-Systems und stellt ein elementares Substrat für die muskuläre Energiebereitstellung dar. Zwar kommt es auch in größeren Mengen z.B. in rotem Fleisch vor, dies reicht jedoch nicht aus, um die muskulären Kreatinspeicher vollständig zu füllen. Abhilfe schafft hier eine zusätzliche Supplementierung.
Der Vorteil: Eine Steigerung der Explosivkraft und die Fähigkeit höhere Lasten im Training für einen längeren Zeitraum bewältigen zu können. Dadurch kannst du bessere Wachstumsreize setzen und die muskuläre Hypertrophie verstärken. Desweiteren wirkt es neuroprotektiv (bietet also einen gewissen Schutz gegen z.B. Alzheimer, Parkinson etc.), unterstützt die Zellmembran und kann bei Frauen sogar leicht anti-depressive Effekte entfalten.
Es ist zudem eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel und birgt keine adversen Effekte. Weder ziehst du dadurch extrazellulär Wasser, noch schädigt es Herz, Nieren oder sorgt für Erektionsstörungen. Auch dein Status als „Natty“ wird dadurch nicht beeinträchtigt. Ebenso ist keine Loading-Phase oder eine Einnahme direkt vor/ nach dem Workout nötig. Da Creatin erst einmal einen Speicher im Muskel aufbauen muss (ca. 1-2 Wochen kontinuierliche Einnahme) gibt es bei Creatin keine unmittelbare Wirkung ein.
Eine Ladephase, wie sie früher oft propagiert wurde, ist ebenso nicht nötig (es sei denn, du willst unbedingt mehr Geld als nötig ausgeben). Solltest du einmal die Einnahme vergessen, ist das ebenfalls kein Problem, da besagte Speicher bis zu einer Woche brauchen, bis sie entleert sind. Auch ist ein Creatin-Cycle nicht erforderlich. Das Zeug ist kein Steroid, du kannst es dauerhaft einnehmen, ohne irgendwelche abträglichen Effekte zu befürchten.
Ebenso ist es nicht nötig, Creatin mit Kohlenhydraten einzunehmen, auch ohne Insulin gelangt es problemlos in den Muskel. Als empfohlene Tagesdosis gelten 3-5g, z.B. in Wasser oder als Bestandteil deines Shakes.
Unser Creatin Monohydrat wird in Deutschland von der Firma Creapure® hergestellt und durchläuft regelmäßige weitreichende Prüfprozesse auf Schadstoffe, Verunreinigungen etc. So erhältst du immer optimale Qualität für dein Geld.
Im Gegensatz zu vielen Anderen täuschen wir nicht vor, Creatin mit Creapure® zu nutzen und stecken dann billiges China-Creatin ins Produkt. Um gegen den wachsenden Betrug mit Zertifikaten vorzugehen, hat die Creapure® sogar für den menschlichen Körper nicht relevante Marker in ihrem Rohstoff versteckt. So kann im Nachhinein geprüft werden, ob auch wirklich Creapure® enthalten ist, wie auf dem Label behauptet wird. Bei Vielen war das leider nicht der Fall. Doch rate mal, wer wirklich Creapure® drin hat und das auch beweisen kann? Richtig: Wir. Denn #shitisnotourbusiness!

Nährwerte pro	Portion 10g*	100g
Brennwert kJ	42 kJ	420 kJ
Brennwert kcal	10 kcal	100 kcal
Fett	1.0E- 5g	0.0001g
Kohlenhydrate	1.0E- 5g	0.0001g
davon Zucker	1.0E- 5g	0.0001g
Eiweiß	1.0E- 5g	0.0001g
Salz	1.0E- 5g	0.0001g

*Geschmäcker können voneinander abweichen

Zubereitung: Das Pulver mit 300 ml Wasser vermengen und trinken.

Einnahmeempfehlung: Nach jedem Training 5g Creatin (ein Löffel beiliegend). Bei Bedarf können zusätzlich 3g vor dem Training eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogen, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene, empfohlene, tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren!

Inhaltsstoffe: 100 % Kreatin Monohydrat (enthält 88 % Kreatin)

Dieses Produkt ist laut Herstellerangabe hochqualitativ verarbeitet und unbedenklich verkehrsfähig. Wir fungieren jedoch lediglich als Zwischenhändler und haben keinen Einfluss auf die Herstellung bzw. Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels.

Sinob Core Creatin Creapure