Sportnahrung PRO Recovery: zur effizienten Regeneration nach dem Training

Besonders nach einer sehr intensiven Trainingseinheit ist die optimale Versorgung des Körpers mit wichtigen Aminosäuren und Vitaminen essentiell, um eine möglichst rasche Regeneration der beanspruchten Muskulatur zu fördern. Der Sportnahrung Pro Recovery+ Drink macht genau dies: er liefert dem Körper wichtige Aminosäuren, Glutamin, Kreatin, Vitamine B2, B3, B6, Kalzium und Magnesium. Erhältlich in leckerem Früchtetee-Geschmack.

Aminosäuren - was ist das und was bewirken sie?

Die Aminosäuren zählen zu den Mikronährstoffen und werden im Körper entweder zu Eiweißstoffen umgewandelt oder in den Stoffwechsel weitertransportiert, wo sie dann unterschiedliche Funktionen erfüllen, wie etwa den Transport von Fettsäuren. Der Körper produziert die benötigten Proteine aus 20 verschiedenen Aminosäuren, den sogenannten proteinogenen Aminosäuren. Die nicht proteinogenen Aminosäuren sind nicht am Bau von Eiweiß beteiligt, sie haben allerdings andere vielfältige Aufgaben im Körper.
Weiters werden Aminosäuren in 3 weitere Untergruppen unterteilt: Essentielle Aminosäuren, die nicht vom Körper hergestellt werden können, wie Lysin (Hühnerfleisch), und Valin, Leucin, Isoleucin (z.B. in Hühnerfleisch, Rindfleisch) Semi-essentielle Aminosäuren, die der Körper aus anderen Aminosäuren bilden kann, wie etwa Arginin (z.B. Erbsen, Erdnüsse, Kürbiskerne) oder Tyrosin Nicht-essentielle Aminosäuren, welche vom Körper in ausreichender Menge produziert werden, so zum Beispiel Alanin (z.B. Eier, Milch) oder Glutamin

Was ist Glutamin und wie wirkt es im Körper?

Die nicht-essentielle Aminosäure Glutamin ist für den Organismus lebensnotwendig und wird normalerweise vom Körper in ausreichender Menge produziert. Unterstützt werden kann der Glutamin-Haushalt aber durch bestimmte Nahrungsmittel, wie etwa Topfen (Quark), Joghurt, Weizen- und Sojaprodukte, Eier oder Walnüsse. Die wichtigste Wirkung von Glutamin ist die Verbesserung der Regeneration, besonders im Rahmen eines intensiven Trainingsplans. Glutamin beschleunigt das Wiederauffüllen der Glykogen-Speicher - dadurch wird die Regeneration verbessert und es steht für die nächste Gym-Session mehr Energie zur Verfügung. Zusätzlich stärkt Glutamin das Immunsystem: der menschliche Organismus ist nach großer Belastung, wie etwa nach einer harten Trainingseinheit, geschwächt. Dadurch ist der Körper anfälliger für z.B. Erkältungen - Glutamin reduziert hier das Erkrankungsrisiko.

Wozu dient die Einnahme von Creatin?

Kreatin ist eine dem Körper eigene Säure und unterstützt die Energieversorgung während der Muskelkontraktion als Transport- und Speichermedium. Der menschliche Körper produziert Kreatin aus den Aminosäuren Arginin, Glychin und Methionin; Creatin ist zu ca. 90% in der Skelettmuskulatur vertreten. Creatin erhöht nicht nur die Kurzzeitleistung, sondern auch die Belastungsfähigkeit der Muskeln, wodurch ein rascherer Muskelaufbau gewährleistet wird. Der Vorrat an ATP, dem natürlichen Treibstoff der Muskulatur, wird während der Muskelkontraktion sehr schnell aufgebraucht: unser Körper verfügt über ATP für nur etwa 10 Sekunden intensiver Muskelbelastung. Um die ATP-Rückgewinnung zu unterstützen und zu beschleunigen, führen vor allem fortgeschrittene Bodybuilder und Kraftsportler ihrem Körper durch Supplements gezielt Creatin zu.

Sportnahrung Pro Recovery+ 500g - mit Aminosäuren, Glutamin & Creatin

Der neue Recovery Pro+ von Top Marke Sportnahrung Pro versorgt deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, die du nach einem anspruchsvollen Training benötigst: der Shake enthält Aminosäuren, Glutamin, Kreatin und essentielle Vitamine. So stellst du sicher, dass sich deine Muskulatur optimal regeneriert und du mit Vollgas in die nächste Trainingseinheit starten kannst!

Nährwerte pro	Portion 21g*	100g
Brennwert kJ	210 kJ	1002 kJ
Brennwert kcal	50 kcal	236 kcal
Fett	<0,5 g	<0,5 g
Kohlenhydrate	1,4 g	6,7 g
davon Zucker	<0,5 g	0,7 g
Eiweiß	11 g	52 g
Salz	0,34 g	1,6 g

Zubereitung: 21g mit 350ml Wasser vermengen

Einnahmeempfehlung: nach dem Training

Inhaltsstoffe: L-Glutamin, Kreatin Pyruvat, Taurin, L-Leucin, Magnesiumlactat, Säuerungsmittel: Citronensäure, Bockshornkleeextrakt, L-Isoleucin, L-Valin, Aroma, L-Phenylalanin, L-Threonin, Rote Beete Saftkonzentrat, Calciumcarbonat, L-Lysin, L-Histidin, L-Theanin, L-Methionin, L-Tryptophan, Farbstoff: Ammoniak-Zuckerkulör, Süßungsmittel: Acesulfam K, Sucralose, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B2

Dieses Produkt ist laut Herstellerangabe hochqualitativ verarbeitet und unbedenklich verkehrsfähig. Wir fungieren jedoch lediglich als Zwischenhändler und haben keinen Einfluss auf die Herstellung bzw. Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels.