Der Verlust von Körperfett bzw. der Gewichtsverlust gehört zu den beliebtesten Trainingszielen im Fitnessstudio. Am wichtigsten ist in diesem Kontext immer die Balance zwischen ausreichend Bewegung, gesunder, ausgewogener Ernährung und entsprechender unterstützender Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmitteln. So kann ein langfristiger Verlust an Körperfett oder Körpergewicht gewährleistet werden. Qualitativ hochwertige Supplements wie Fatburner oder L-Carnitin-Produkte können bei der Erreichung dieses Trainingsziels mithelfen.

Unsere Nahrung besteht aus Kohlenhydraten (Carbs), Fett und Eiweiß (Protein), die dem Körper Energie liefern und so wichtige körperliche Funktionen aufrecht erhalten. Um diese lebensnotwendigen Aufgaben durchführen zu können, benötigt der Organismus eine bestimmte Kalorienmenge, den sogenannten Grundumsatz. Dieser ist von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig, wie Alter, Geschlecht, Muskelmasse uvm. Wichtig ist hier auch der Leistungsumsatz, d.h. jener Umsatz, der durch Sport (Ausdauersport, Kraftsport, LISS Cardio etc.) entsteht. 

Werden dem Körper mehr Kalorien zugeführt als für den Grundumsatz und den Leistungsumsatz benötigt, so entsteht ein Kalorienüberschuss, der als Körperfett gespeichert wird. Ist die zugeführte Energie geringer als der Gesamtumsatz (Grundumsatz plus Leistungsumsatz), so greift der Körper auf seine Reserven zurück: Fettdepots werden zur Deckung des Gesamtumsatzes abgebaut. 

Wie erreicht man eine „negative Kalorienbilanz“?

1. Steigerung des Gesamtumsatzes durch Sport & mehr Bewegung; Fatburner können hier dabei helfen, den Gesamtumsatz zu erhöhen. 

2. Verringerung der zugeführten Kalorien durch Diät

3. Erhöhte Zufuhr von Protein (Eiweiß): die Muskulatur ist der größte Energieverbraucher im Körper, daher sollte immer auf den Muskelerhalt geachtet werden. Eine erhöhte Proteinzufuhr schützt vor katabolen Prozessen und erhält die Leistungsfähigkeit des Körpers. Vor allem Eiweiß mit einem hohen Caseinanteil (Milchprotein) wird langsam verdaut, sättigt gut und versorgt den Körper über Stunden mit hochwertigen Aminosäuren.

Mit unserem Sortiment bieten wir dir die optimale Unterstützung durch individuell abgestimmte Supplements