Kreatin (auch als Creatine oder Creatin bekannt) ist aktuell im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde – und das zu Recht! Das insbesondere bei Kraftsportlern beliebte Nahrungsergänzungsmittel bringt nämlich nicht ein, nicht zwei, sondern gleich drei massive Vorteile für den strapazierten Sportler-Körper mit sich. So wirkt Kreatin zum einen... Weiterlesen...

Die Timothy Ferriss-Methode Low Carb? Kennen wir. High Carb? Meiden wir. No Carb? Fürchten wir. Aber Slow Carb? Nie gehört? Keine Sorge – besprechen wir! Und zwar im heutigen Blog-Beitrag. Langsame Kohlenhydrate = Schnelle Abnehmresultate? Glaubt man dem US-amerikanischen Bestseller-Autor, Marketing-Wunderwuzzi und Begründer des Slow Carb-Ernährungskonzepts, Timothy Ferriss, stellen langsame... Weiterlesen...

Denkt man an Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel, erscheinen meist sofort muskulöse und mitunter etwas überproportionierte Bodybuilder vor dem inneren Auge. Natürlich mag diese Gruppe von Sportlern für den Einsatz von Supplementen prädestiniert sein, doch sind sie keinesfalls die einzigen Athleten, die von einem gezielten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren können. Auch für... Weiterlesen...