Nachdem wir zuletzt ja in einem zweiteiligen Special den Trainingsplan des wohl bekannteste Bodybuilders aller Zeiten etwas näher unter die Lupe genommen haben, nehmen wir uns im heutigen Artikel einen weiteren Ausnahmeathleten vor. Die Rede ist von Ronnie „Light weight, baby“ Coleman, den so manch einer für den besten Bodybuilder... Weiterlesen...

Wir sind vor einigen Tagen ja bereits auf den Monster-Trainingsplan der Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger eingegangen. Nachdem wir euch den ersten Teil des Plans mit den Übungen, die die „steirische Eiche“ zu seinen besten Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag durchgeführt hat, bereits vorgestellt haben, folgt heute Teil 2. Da auch ein... Weiterlesen...

Er ist mit Sicherheit bis heute der bekannteste Name, den das Bodybuilding jemals hervorgebracht hat. Trotz Ronny Coleman, Jay Cutler, Markus Rühl und Co – fragt man Menschen nach DEM Bodybuilder schlechthin, wird mit fast hundertprozentiger Sicherheit ein Name fallen: Arnold Schwarzenegger. Doch wie hat der Terminator eigentlich trainiert? Eins... Weiterlesen...