Im letzten Blog-Beitrag habe ich euch mit dem „Wave Loading“ ein Trainingssystem vorgestellt, das bei korrekter Anwendung dazu in der Lage ist eure Kraftwerte in kürzester Zeit explodieren zu lassen. Doch keine Sorge: Auch all jene unter euch, die mehr am Muskel-, anstatt am Kraftaufbau interessiert sind, kommen bei Sportnahrung... Weiterlesen...

Als „Wave Loading“, oder zu Deutsch auch Wellentraining genannt, bezeichnet man ein spezielles Trainingssystem, das zu einem einzigen Zweck konzipiert wurde, nämlich: hartnäckige Kraft-Plateaus zu durchbrechen! Du bist Bodybuilder, Powerlifter oder Kraftdreikämpfer und suchst eine schnelle und vor allem simple Methode deine Kraftwerte zu steigern? Dann könnte der heutige Blog-Beitrag... Weiterlesen...

Ganz klar. Im Sommer geht’s raus zum Sporteln. Aber Laufen oder Radfahren ist nun mal nicht jedermanns Sache. Ich zeige euch einige andere Fitness-Lieblinge, abseits vom Joggen und Biken. Ein bisschen Abwechslung ist ja schließlich auch gut, oder? Wir starten mal mit einer motivierenden Message: Beim Outdoor-Training verbrennt man bis... Weiterlesen...