Der eine Teil der Kraftsportler ist im Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Der andere Teil, um ein paar Kilogramm zu verlieren. Wie schwer es ist, die zuvor in langer Arbeit angefutterten Kilos wieder abzutrainieren, musste wahrscheinlich fast jeder von uns schon einmal am eigenen Leib erfahren. Wir haben 10 Gründe für... Weiterlesen...

Weihnachten ist vorbei, Silvester wurde gefeiert und der öde Alltag erwartet uns wieder. Die meisten von uns haben sich da wohl den ein oder anderen Vorsatz fürs neue Jahr gesetzt. Ganz oben in der Rangliste dürfte dabei wieder der Verzicht auf Nikotin, zu fettes Essen und Alkohol sein - neben... Weiterlesen...

Kraftsport egal welcher Couleur ist ja ein auf Langfristigkeit angelegter Sport. Schnelle Erfolge sind eher schwer zu realisieren, vielmehr sind eine passgenaue Planung und ein eiserner Wille die Pfeiler des Erfolgs. Umso ärgerlicher ist es dann, wenn der gewünschte Erfolg sich nicht einstellt. Damit genau das bei euch nicht passiert,... Weiterlesen...