Es gibt Dinge, die wohl jeder Kraftsportler oder Bodybuilder in seinem Leben schon einmal gehört hat. Meist zu Beginn, wenn man noch jung und unerfahren ist. Wir haben die drei wohl bekanntesten Irrtümer und „urban legends“ zusammengefasst und siehe da, sie alle haben mit Ernährung zu tun. #1 Sit Ups... Weiterlesen...

Die Inhaltsstoffe und der pure Geschmack von Puten und Rindfleisch macht das Wild Spartan Jerky geschmacklich und in seinen Nährwerten unübertrefflich! Bei einem Eiweißgehalt über 50 Prozent und einer hohen biologischen Wertigkeit ist es der perfekte Pre- oder Postworkout Snack! Vom Fleisch über der Verpackung und dem Vertrieb stammt Wild... Weiterlesen...

Die deutsche Kraftsport- und Fitnessstudiolandschaft hat sich in den letzten Jahren grundlegend verändert. Während in den 80ern und 90ern noch haufenweise kleine Studios den Markt dominierten, in der die „Eisenfresserfraktion“ meist unter sich trainierte, haben in den letzten 10 Jahren diverse Fitnessketten den Markt geradezu überrollt. Das gute daran ist,... Weiterlesen...