MMA - eine neue Sportart mit dem Namen Mixed Martial Arts - hat nicht nur Freunde, sondern auch zahlreiche Kritiker gefunden. Selbst Freunde von Kampfsportarten wissen nicht, was sie von MMA halten sollen. Selbst im Bayerischen Landtag wurde schon heiß diskutiert, ob die neue Kampfsportart nicht verboten werden sollte. Doch... Weiterlesen...

Zwar gibt es immer noch diejenigen unter uns, die fest davon überzeugt sind, dass gerade das Krafttraining im Fitnessstudio keinerlei Risiken in sich birgt. Die Fakten bestätigen jedoch das Gegenteil. Und so erweist es sich einmal mehr als Tatsache, dass jede Form von Workout nur mit einer gehörigen Portion Umsicht... Weiterlesen...

Crossfit ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf die konstante Variation funktioneller Körperbewegungen aufbaut. Die verschiedenen Übungen sind beispielsweise dem Gewichtheben, der Leichtathletik, dem Turnen und der Gymnastik entlehnt. Dank der unglaublichen Vielfalt und der wechselnden Kombination der Bewegungsabläufe bleiben Motivation und Spaß am Training dauerhaft erhalten. Wer das regelmäßige Training außerdem... Weiterlesen...