SPORTNAHRUNG PRO Omega 3 enthält 1000mg essentielle Omega 3 Fettsäuren pro Portion - diese liegt bei 2 Kapseln täglich und liefert jeweils einen Anteil von 100mg EPA (Eicosapentaensäure) und 700mg DHA (Docosahexaensäure).

Die Supplementierung mit Omega 3 Fettsäuren hat besonders in den letzten Jahren immens an Beliebtheit gewonnen - nicht nur im Sport-, sondern generell im Gesundheitsbereich. Die Gründe dafür liegen nahe: die Fettsäuren bieten eine sehr große Bandbreite an Vorteilen für den Körper, können jedoch oft nicht in ausreichender Menge ausschließlich durch Nahrungsmittel aufgenommen werden. Omega 3 Fettsäuren verbessern nicht nur zahlreiche kognitive Funktionen, sie wirken außerdem entzündungshemmend, können die Schlafqualität verbessern und unterstützen den Aufbau von Muskulatur.

SPORTNAHRUNG Omega 3 enthält ausschließlich hochwertige Inhaltsstoffe und wird in Deutschland produziert. Eine Dose liefert 60 Kapseln für 30 Tage Supplementierung mit Omega 3.

Was sind Omega 3 Fettsäuren & wozu werden sie benötigt?

Omega 3 Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fetten, das heißt, der Körper kann sie nicht selbst herstellen, weshalb der tägliche Bedarf durch fettreiche Nahrungsmittel oder entsprechende Supplementierung abgedeckt werden muss. Die wichtigsten drei Vertreter der essentiellen Fettsäuren sind ALA (Alpha-Linolensäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). EPA und DHA werden aus ALA hergestellt und sind vor allem in Lachs, Makrele oder Thunfisch zu finden, während ALA etwa in Leinsamen-, Raps- oder Walnussöl enthalten ist.

ALA, EPA und DHA sind Bestandteil wichtiger Prozesse und Aufgaben im Körper: sie helfen bei der Produktion von Hormonen und dem Zellstoffwechsel, unterstützen die Proteinsynthese, verbessern den Schutz vor Infektionskrankheiten und versorgen die Gelenke mit Schmierstoff. Darüber hinaus schützen sie auch das Herz-Kreislauf-System, da sie etwa den Blutzuckerspiegel und die Blutgerinnung reduzieren.

WICHTIG: ALA kann zwar vom Körper in DHA und EPA umgewandelt werden, jedoch nur zu etwa 5%, was bedeutet, dass sich hier für eine ausreichende Versorgung mit DHA und EPA zusätzlich eine Supplementierung empfiehlt.

Was ist DHA? 

DHA unterstützt die mentale Leistungsfähigkeit, und ist in speziellen Algen sowie kleinen Krebsen, und damit in allen Lebewesen zu finden, die sich hiervon ernähren.

Bis zu 97% der Omega 3 Fettsäuren im Gehirn bestehen aus DHA, daher unterstützt eine gute DHA-Versorgung nicht nur die Gehirnaktivität, sondern auch die Denkleistung, die Lernfähigkeit und die Reaktionszeit, neben zahlreichen anderen neurologischen Prozessen.

Was ist EPA? 

EPA zählt ebenfalls zu den Omega-3 Fettsäuren, ist aber weniger bekannt als DHA. EPA ist besonders wichtig für den Stoffwechsel: sie ist ein Grundbaustein für die Produktion von DHA und den sogenannten Eicosanoiden, die unter anderem für das Immunsystem sowie die Regulierung von Blutdruck oder Herzfrequenz gebraucht werden.

Darüber hinaus scheinen neue wissenschaftliche Studien darauf hinzuweisen, dass eine ausreichende EPA-Versorgung positive Emotionen fördern kann.

SPORTNAHRUNG PRO Omega 3 - das Supplement für Sportler & gesundheitsbewusste Menschen

SPORTNAHRUNG PRO Omega 3 ist mit seinen vielen zahlreichen Vorteilen ein absolutes Muss im Supplement-Schrank für jeden Hobbysportler und Athleten, aber auch für gesundheitsbewusste Menschen. Mit den Kapseln sind nicht nur das Gehirn, sondern auch die Gelenke, das Herz und das Immunsystem bestens versorgt!

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