SPORTNAHRUNG Super Zink liefert dem Körper in jeder Tablette 25mg hochwertiges, reines Zink, welches als lebensnotwendiges Spurenelement ein Bestandteil zahlreicher wichtiger Prozesse im Körper ist. So unterstützt Zink unter anderem die Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Makronährstoffen und Fettsäuren. Außerdem stärkt es die Sehkraft und den Zellschutz, und ist wichtig für gesunde Knochen, Nägel und Haut.

SPORTNAHRUNG Super Zink wird in Deutschland produziert und enthält keinerlei tierische Inhaltsstoffe, wodurch es auch für Vegetarier und Veganer geeignet ist. 

Zink - was ist das genau?

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement und unverzichtbar für einen gesunden starken Körper. Es ist ein fixer Bestandteil von bis zu 300 Enzymen und sehr wichtig für das Wachstum, die Insulinspeicherung, die Eiweißsynthese sowie ein starkes Immunsystem. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf Haut und Bindegewebe aus, und ist für eine rasche Wundheilung nach Verletzungen oder Operationen unabdingbar. 

Zink hat sowohl eine antivirale als auch antioxidative Wirkung, d.h. das essentielle Spurenelement schützt gegen freie Radikale. Neben Eisen ist Zink das wichtigste Spurenelement für den Körper, daher sollte immer für eine ausreichende Versorgung geachtet werden. 

Wieviel Zink benötigt der Körper?

Durchschnittlich benötigt ein erwachsener Mann ca. 10mg Zink pro Tag, während für erwachsene Frauen ein täglicher Zinkbedarf von 7mg angesetzt wird. Aber Achtung: dieser Bedarf steigt in längeren Phasen anstrengender körperlicher Aktivität, wie etwa intensivem Training, (Wettkampf-)Diäten, Stress im Alltag, Krankheiten oder Heilungsprozessen, wie zum Beispiel nach Operationen. Hier sollte die tägliche Zinkaufnahme entsprechend erhöht werden.  

Lebensmittel, die gute Zinkquellen darstellen, sind etwa Weizenkleie, Kürbiskerne, Erdnüsse, Haferflocken, Eier, Käse, Fisch und Fleisch. 

Wie äußert sich ein Zinkmangel?

Unser Körper kann Zink nicht speichern, daher ist es notwendig den Tagesbedarf mit der Nahrungsaufnahme abzudecken. Typische Symptome eines Zinkmangels sind chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, geschwächte Abwehrkräfte, brüchige Nägel oder auch Haarausfall. 

Körperliche Mehrbelastungen, wie etwa hartes Kraft- oder Ausdauertraining, können zu einem erhöhten Zinkbedarf führen: beim Schwitzen verliert der Körper an Zink, was zu einem Mangelzustand und vielerlei negativen Auswirkungen führen kann, z.B. zu einem geschwächten Immunsystem oder zu eingeschränkter Leistungsfähigkeit. In diesen Situationen bzw. Phasen ist eine erhöhte Zinkzufuhr sinnvoll, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. 

Ein Zinkmangel entsteht meist durch

• einseitige Ernährung
• Stress, da das Gehirn Überstunden macht und viel Zink benötigt
• intensives Training bzw. Leistungssport
• (chronische) Magen-Darm-Erkrankungen
• Gluten-Unverträglichkeit, da Zink nicht über den Darm verwertet werden kann

Die Bioverfügbarkeit von Zink ist bei tierischen Lebensmitteln höher als bei pflanzlichen, daher sollten besonders Vegetarier und Veganer einen stärkeren Fokus auf ihren Zinkhaushalt legen. Zusätzlich nehmen Personen mit pflanzlicher Ernährungsweise oft eine höhere Menge an Phytinsäure zu sich, welche mit Zink unlösliche Verbindungen eingeht und so die Aufnahme von weiterem Zink im Körper verhindert.

SPORTNAHRUNG Super Zink - vegane Tabletten mit 25mg reinem Zink

Mit SPORTNAHRUNG Super Zink ist der Zinkbedarf des Körpers in jedem Fall optimal gedeckt - ob nun einfach im Alltag, während der nächsten Diät oder auch nach Erkrankungen. Die hochwertigen Tabletten unterstützen die Eiweißsynthese und den Stoffwechsel, und stärken das Immunsystem. SPORTNAHRUNG Super Zink sollte in deiner Supplement-Sammlung auf gar keinen Fall fehlen!

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