In diesem Blogbeitrag bringen wir euch Pure Carbs von SPORTNAHRUNG näher. Pure Carbs ist der optimale Partner sowohl im Training als auch im Rahmen von Wettkämpfen. Mit 100 % komplexen Kohlenhydraten aus hochwertigem Maltodextrin liefert es dem Körper frische, schnell verfügbare Kraft und bietet ausgeglichene, langanhaltende Power, indem es die leeren Energiedepots rasch wieder auffüllt. 

SPORTNAHRUNG Pure Carbs wird zusätzlich zur normalen Ernährung zugeführt, am einfachsten in Form eines Shakes. Die individuelle Dosierung des Pulvers wird entsprechend des Tagesbedarfs an Kalorien festgelegt; empfohlen werden aber grundsätzlich etwa 0,5 - 1g Maltodextrin pro Kilogramm Körpergewicht, das heißt, ein 90kg schwerer Sportler sollte ca. 45 - 90g Maltodextrin zu sich nehmen. 

Pure Carbs von SPORTNAHRUNG wird in Österreich hergestellt und ist ideal für all jene Sportler und Athleten, die konstant starke Leistungen erwarten. 

Was ist Maltodextrin?

Maltodextrin ist ein Mix aus Kohlenhydraten, der aus Maisstärke gewonnen wird. Es gibt verschiedene Arten von Maltodextrin, die, entsprechend der Länge ihrer Zuckerketten, langsamer oder rascher im Körper verarbeitet werden können. 

Bei der Herstellung von Maltodextrin wird Stärke durch Enzyme in kurze Zuckerketten gespalten, die vom Darm schnell ins Blut aufgenommen werden können und so dem Körper sehr rasch Energie zur Verfügung stellen. 

Im Vergleich dazu ist Dextrose, oder Glukose, ein reiner Einfachzucker. Während Dextrose sofort ins Blut geht und den Körper mit Energie versorgt, wird Maltodextrin langsamer aufgenommen - dadurch steigt der Blutzuckerspiegel gemächlicher und es wird nur die Menge an Insulin ausgeschüttet, die benötigt wird. 

Weil es nur minimal süß schmeckt, kann eine relativ große Menge an Maltodextrin eingesetzt werden, ohne dass der Geschmack von Supplements, wie zum Beispiel Sportdrinks, Gels oder Riegel, unangenehm süß wird. Pulver oder andere Lösungen, die Maltodextrin enthalten, lassen sich außerdem aufgrund der geringen Zähflüssigkeit wesentlich besser trinken als Glucose-Lösungen.

Darüber hinaus bindet Maltodextrin weniger Wasser als ähnliche Drinks, wodurch es von vielen Sportlern besser vertragen wird.

Für welche Sportler eignet sich Maltodextrin? 

Im Bereich des Ausdauer- und Kraftsports ist Maltodextrin aufgrund seiner Wirkungsweise sehr beliebt: Maltodextrin sorgt dafür, dass die Glykogenspeicher im Körper wieder sehr rasch aufgefüllt werden. Zusätzlich fungiert es als Transportmatrix für Eiweiß - das heißt, dass das Protein schneller transportiert und dadurch eine optimale Regeneration der Muskulatur gefördert werden kann. 

Auch für alle Personen, die rasch Kalorien aufnehmen möchten, eignen sich Supplements mit Maltodextrin ausgezeichnet; so ist es zum Beispiel häufig Bestandteil von sogenannten Weight Gainern. Beachten sollte man in jedem Fall, dass Maltodextrin eine sehr hohe Kaloriendichte aufweist (380kcal auf 100g mit ca. 95g Carbs) und sich daher eher nicht für eine Diät eignet, da hier das Risiko eines Kalorienüberschusses besteht.

SPORTNAHRUNG Pure Carbs - pure Power für Ausdauer- und Kraftsportler

Pure Carbs von SPORTNAHRUNG enthält zu 100% komplexe Kohlenhydrate in Form von Maltodextrin, welche für Sportler sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich eine ausgeglichene Versorgung mit Energie sicherstellen, da sie leere Glykogenspeicher rasch wiederauffüllen. Auch für Sportler, die rasch an Masse zulegen möchten, eignet sich Pure Carbs hervorragend. 

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